① '에프엑스' 루나 : 루나는 데뷔 초에 비해 몰라보게 마른 몸매를 갖게 됐습니다. 비결은 바로 운동과 식단의 병행이었는데요.우선 하루 30분 야구공으로 엉덩이 림프관을 마사지했다고 합니다. 팔뚝에 해도 효과가 좋다고 하네요.또 루나표 디톡스 주스를 마시기도 했는데요. 레몬그라스 손가락 한마디, 바나나 50g, 사과 150g, 당근 100g을 갈아 마셨다고 합니다. ② 아이유 : 데뷔 초에 비해 10kg 이상 감량에 성공했습니다. 이에 여리여리하고 청순한 비주얼을 완성할 수 있었죠.아이유는 아침에 사과 1개, 점심에 고구마 2개 또는 바나나 2개를 먹었고요. 저녁엔 단백질 가루를 탄 물 1잔을 마셨습니다.운동도 했는데요. 약 1시간 정도 계단 오르기를 통해 땀을 뺀 후, 팔굽혀펴기를 했습니다. 근력 운..

영화, 소설에서 발견한 사랑의 문장바삭바삭 마른 연애 세포에는 촉촉한 단비가 필요한 법. 사랑에 빠진 자들의 황홀한 탄성을 찾아 드라마와 영화, 소설에서 발견한 사랑의 문장에 밑줄을 그었다.“물감이랑 마음이랑 다 똑같아. 아끼지 마. 그러다 굳어버려.” – 드라마 “문득 아름다운 것과 마주쳤을 때 ‘지금 곁에 있으면 얼마나 좋을까’ 하고 떠오르는 얼굴이 있다면 그대는 사랑하고 있는 것이다.”– 이문재, “사랑은 고통과 원망과 아픔과 슬픔과 절망과 불행도 주겠지. 그리고 그것들을 이겨낼 힘도 더불어 주겠지. 그 정도는 돼야, 사랑이지.” – 드라마 “그들은 말했다. ‘넌 네가 사랑하는 그 사람 때문에 미친 거야.’ 나는 대답했다. ‘미친 사람들만이 생의 맛을 알 수 있어.’”– 에밀 아자르, “왜, 나는 ..

구첩반상을 대체할 완벽한 파우더가 등장했다. 물에 타서 마시는 것만으로 끼니가 해결된다. 이토록 놀라운 마법의 가루는 삼시 세끼를 더 행복하게 해줄까. 요즘 실리콘밸리는 백색 가루 열풍이다. 밀가루? 설마 백선생의 비법 가루 설탕? 브레인들의 식사를 대체한 건, 한 끼 영양소를 모두 갖춘 파우더 ‘소일렌트’다. 파우더를 물이나 우유 혹은 오일에 붓고, 흔들고, 마시면 끝. 식사 시간은 3분이 채 걸리지 않는다. 한 자리에서 커피를 마시기에 너무 바빠 종이컵을 쥐고 거리로 나서던 뉴요커처럼, 밥 먹는 시간도 번거롭게 느껴진 일벌레들은 한 끼 밥상을 보틀 한 병에 담았다. 결정하는 시간을 줄이기 위해 회색 티셔츠만 입는 마크 주커버그처럼 대단히 ‘실리콘밸리적’이다.기존에도 식사를 대체할 파우더는 있었다. 곡..

안녕하세요 베리언니에요. 1월 초대장 드릴께요. 댓글로 신청해주신 분들께 선착순으로 보내드립니다. 남은게 별로 없네요. 연휴동안 블로그 예쁘게 꾸미세요

가로수길의 꽃이 어우러진 카페. 반질반질한 나무 테이블 위 아무렇게나 툭 얹어놓은 듯 화장품 공병 속에 꽃 한 송이가 꽂혀 있다. 무심코 버렸던 화장품 보틀이 이렇게나 예쁜 소품이 될 수 있다니. 다 쓴 화장품 공병을 아티스틱하게 업사이클링하는 노하우. 화장품 용기의 이유 있는 변심 1 다 쓴 미스트 활용도가 가장 높다. 스킨을 담아서 써도 좋고, 오래된 향수를 물에 희석시켜 담아둔 다음 룸 스프레이로 사용해도 좋다. 락스 등 물에 희석시킨 세제를 담아서 욕실 구석구석을 청소할 때 활용해도 유용하다. 2 다 쓴 철제 립밤 통 이 작은 통이 의외로 요긴하게 쓰일 때가 많다. 애매하게 남은 립스틱이나 부러진 립스틱을 보관하는 용기로 최고. 사무실에서는 압정이나 클립 통으로 사용해도 좋다. 3 다 쓴 마스카라..

삶을 사랑하는 모습을 보여주도록 하라 남자들이 생각하는 멋진 여자의 공통점은 작은 것들에 행복해한다는 것이다. 그들의 열정은 남자들에게까지 영감을 준다. 책을 읽고 기억에 남는 글귀에 대해 행복하게 이야기하는 당신의 모습은 남자들에게까지 행복을 전염시킬 거라는 뜻! 손을 내미는 사람이 되어라 남자는 그녀와 방금 만난 사이라고 해도 아주 오랫동안 알았던 것처럼 친밀감을 느낄 수 있는데 그 방법은 아주 은밀한 스킨십이다. 예를 들어 그가 농담을 할 때 장난스럽게 그의 팔을 건드리거나 아주 잠깐 그의 어깨에 손을 올리는 것과 같은 터치 말이다. 남자는 ‘우리 둘 사이에 뭔가 통했다’고 느낄 것이다. 그의 장점을 알아차리도록 하라 남자들은 자신의 장점을 캐치하는 여자에게 크게 매력을 느낀다. 그가 자신의 사업 ..