곧 어린이날이에요. 어린이날은 어린이만큼 어른들도 기다려지는 날인거 맞죠? (아닌가?) 이번 포스팅은 국가별 어린이날과 어린이날 선물에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 일본 어린이날 일본어린이날은 우리나라와 같은 5월 5일 입니다. 코도모노히라고 부르는 어린이날은 공휴일이에요. 일본은 어린이날 상류로 헤엄치는 잉어의 강인함과 결단력을 나타내기 위해 종종 집 밖에 코이노보리라고 하는 잉어 모양의 깃발을 날리기도 한대요. 일반적으로 검은색인 가장 큰 깃발은 아버지를 나타내고, 그 다음으로 큰 깃발(일반적으로 빨간색 또는 분홍색)은 어머니를 나타내며, 나머지 파란색 또는 녹색 깃발은 자녀를 나타냅니다. 일본에서 어린이날에 인기 있는 또 다른 전통은 "가시와모치" 또는 달콤한 팥소를 넣은 떡을 참나무 잎으로 싸서..

이번 포스팅은 지중해식에 대해 알아보도록 할께요. 전세계적으로 건강에 좋다고 알려진 지중해식. 그리고 지중해식을 만들수 있는 레시피까지 이번 포스팅에서 준비했습니다 그리스, 이탈리아, 스페인 등 지중해 국가에 사는 사람들의 전통 요리와 식습관을 바탕으로 한 식생활 패턴을 지중해식이라고 합니다. 지중해 식단은 체중 감소를 포함하여 수많은 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 지중해식 식단이 건강하다고 여겨지는 주된 이유 중 하나는 과일, 채소, 통곡물, 콩류, 견과류 및 씨앗이 풍부하기 때문인데요. 이러한 식품은 영양이 풍부하고 심장병, 암, 당뇨병과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 되는 다양한 비타민, 미네랄 및 항산화제를 제공합니다. 지중해식 식단의 또 다른 주요 특징은 건강한 지방, 특히 올리브 오..

안경점마다 하나씩 있는 초음파 세척기. 요즘은 안경점 문 앞에 초음파세척기와 안경닦이가 나와있어서 지나가는 사람들에게 안경 닦고 가라고 써있기도 합니다. 안경 닦는 천이 따로 있는데, 초음파로 안경을 세척하는 이유는 뭘까요? 초음파로 안경을 닦는 이유 1 먼저 초음파로 안경을 세척하는데는 그만한 이유가 있겠죠? 초음파의 특성을 알면 이해하기 쉬운데요. 초음파는 고주파 음파를 생성하기 때문에, 초음파 기계를 작동시키면 세척기계 안에서 수만개의 기포가 생기는것을 볼 수 있어요. 이~~잉 하는 기계 돌아가는 소리도 들리면서 마치 탄산음료의 탄산 기포가 생기듯 초음파 기계 내부에서 기포가 생깁니다. 이렇게 생긴 기포는 우리가 안경닦는 천으로 깨끗하게 닦아도 미처 닦이지 못한 안경 표면과 안경테 사이사이의 미세먼..

안녕하세요. 오늘은 애드센스 세금정보 제출방법을 알려드릴께요 유튜브로부터 이메일을 받았어요. 유튜브 활동 열심히하라고 독려해주는 이메일인줄 알았는데, 유튜브 수익을 공제할수 있으니 애드센스에 세금정보를 제출하라는 내용이었습니다. 2021년 5월 31일까지 제출하지 않으면 세금을 최대 24%까지 공제할 수 있다는 내용을 보고나니 빨리 조치해야할것 같더라고요 오늘 유튜브에 영상 업로드를 하려고 접속하니 아래와 같이 애드센스에 세금정보를 제줄할 준비를 하라는 중요 공지가 또 확인이 되었습니다. 바로 시작하기 누르고 애드센스로 접속이 가능합니다 유튜브에서 얘기한 애드센스 세금정보에 대해 간략히 말씀드릴께요 유튜브 애드센스 세금정보 유튜브에서 말하는 세금은 미국에서 접속해서 시청한 시청률에 관하여 세금을 부과한다..

탄수화물은 필수 영양소입니다다. 그러나 탄수화물을 과하게 섭취하면 지방으로 축적되기 때문에 다이어트할때 탄수화물 조절이 필요해요 최근에는 저탄고지 다이어트, 키토다이어트에 관심이 높아지면서 탄수화물을 피하는 사람들이 많아지고 있어요. 특히 다이어트를 결심하면 ‘기피 식품’으로 탄수화물을 가장먼저 꼽아요. 그런데 탄수화물은 곡류 뿐 아니라 과일, 고구마, 감자 등에도 많이 들어 있다고 하네요. 탄수화물을 끊는 다이어트가 효과적일까요?? 결론부터 얘기하면 “NO!”다. 탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급하는 필수 영양소이기 때문에 탄수화물을 먹지않는 다이어트는 장기간으로 봤을때 결코 올바른 다이어트라고 할 수 없습니다. 특히 뇌는 탄수화물만 에너지원으로 사용됩니다. 탄수화물의 작은 단위인 포도당이 감소하면 ..

안녕하세요. 벌써 3월이에요. 날이 따뜻해지면서 다이어트를 안할수 없어요 그중에서도 오늘은 허벅지 셀룰라이트 생기는 원인에 대해서 알아보고 셀룰라이트 없애는 방법까지 제시해드릴께요. 허벅지 셀룰라이트 고민이신분들만 보세요 셀룰라이트는 피하지방에 의해 결합조직이 변형되는 것인데요. 피부가 울퉁불퉁해져서 오렌지 껍질에 비유되기도해요 잘 보이지 않는 것부터 넓고 심각한 것까지 양상이 다양합니다. 셀룰라이트는 자연스러운 현상이고 몸에 해롭지 않는다고는 하는데, 어쨌든 안좋은 지방이에요 많은 여성이 보기 싫어하고 제거하기 원하며 최소 줄여봐야죠!! 셀룰라이트가 생기는 원인 - 탈수 - 과한 다이어트 - 느린 신진대사 - 운동부족 - 호르몬변화 - 높은 체지방비율 셀룰라이트가 생기는 일반적인 부위 셀룰라이트는 주로..