오늘부터 당장 시작해야 할 가슴 건강 플랜
다이어트 플랜은 누구보다 완벽하게 짜면서도 가슴 건강에 대해서는 너무 등한시하고 있지는 않은지? 국내외 전문가들의 이야기에 따르면 유방암을 예방하는데 있어서 아주 작은 변화들이 큰 차이를 만들 수 있다고 한다. 코스모가 유방암에 걸릴 위험을 최소화할 습관을 전수할테니, 미리미리 가슴 건강을 지키도록! 1 반점 검사를 하라. 연구결과들에 의하면, 유방암의 생성에 연관이 있는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 반점의 생성과도 연관이 있다고 한다. 몸에 점이 많을수록 에스트로겐 혈액 수준이 높을 수 있다는 것이다. 그러니 몸에 새로운 반점들이 나타나지는 않는지 잘 살펴보고, 그럴 경우 피부과전문의를 꼭 찾아가 진료 받아보도록 하라. 2 비타민 D를 충분히 섭취하라. 연구결과에 의하면, 비타민 D 수치가 낮으..
2016.10.23