먹거리(9)
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불안, 걱정 덜어주는 식품 4가지
불안장애는 일반적으로 약물치료와 정신요법을 병행해야 치료가 가능한 질환이다. 하지만 일상생활의 변화를 통해서도 일부 개선효과를 기대할 수 있다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 병의 근원적인 치료법이 될 수는 없지만 심리적으로 보다 안정감을 찾는 데는 일조할 수 있는 것이다.기존의 많은 연구들에 따르면 특정 음식을 먹으면 스트레스가 감소하고 불안감의 수치가 낮아지는 것으로 나타났다. 이와 관련해 미국 언론매체 허핑턴포스트가 불안감을 줄이는데 도움이 되는 음식들을 소개했다. ◆달걀=사람의 뇌가 최적화된 기능을 유지하려면 비타민 B군의 보충이 필요하다. 비타민 B군의 공급이 부족해지면 혼란, 흥분, 불안 등의 증상이 나타나며 뇌 활동은 둔감해진다.비타민 B군이 함유된 음식으로는 소고기, 돼지고기, 감귤류,..
2016.10.28 -
전국 디저트맛집1
리틀앤머치 @seoulstagramer 눈으로 먼저 먹고 입으로 두 번 먹는 디저트 맛집! 예쁜 외관과 감각적인 테이블에 올라간 앙증맞은 케이크까지, 셔터 소리가 끊이지 않는 곳이다. 노키즈 존이라 조용히 담소 나누기 좋다. 스트로베리 치즈 케이크를 추천한다. 주소 서울시 강남구 학동로 56길 49 1층 문의 www.littleandmuch.com 래빗스 @arami_daily 상도동에 위치한 래빗스는 아기자기한 컵케이크로 유명하다. 핑크핑크한 내부가 마음을 설레게 하고 컵케이크, 마카롱, 쿠키 등 무엇 하나 빠지는 거 없이 맛있다. 그러니 늦게 가면 텅 빈 쇼케이스를 맞이할 확률이 높다. 특별한 날을 위한 주문 제작 케이크도 인기! 케이크의 종류를 고른 후 원하는 문구를 새겨준다. 주소 서울시 동작구 ..
2016.10.26 -
전국 디저트 자랑2
맛있고 예쁜 디저트는 언제나 유혹적이다. 지금 인스타그래머의 레이더에 포착된 디저트 가게는? 전국의 달콤한 디저트 가게를 모았다. 쉘리케이크 @seohyun_shin 조용한 동편마을 한켠에 자리 잡은 작고 아기자기한 공간. 섬세하고 달콤한 일본 스타일의 케이크를 맛볼 수 있다. 대표 메뉴는 딸기 쇼트 케이크와 딸기 롤케이크. 커피와 차도 수준 이상의 맛이다. 주소 경기도 안양시 동안구 동편로 45 1층 문의 031-423-4864 파티스리마담비 @yu_gyeong_i__ 프렌치 스타일의 디저트 카페로 달콤쌉싸래한 초콜릿 실키웨이와 부드러운 치즈가 입안에서 녹는 마담 프로마주를 맛보길. 커피와도 잘 어울린다. 앙증맞은 사이즈의 케이크가 많다. 성북동의 핫플레이스로 자리매김 중이다. 주소 서울시 성북구 성북..
2016.10.26