① '에프엑스' 루나 : 루나는 데뷔 초에 비해 몰라보게 마른 몸매를 갖게 됐습니다. 비결은 바로 운동과 식단의 병행이었는데요.우선 하루 30분 야구공으로 엉덩이 림프관을 마사지했다고 합니다. 팔뚝에 해도 효과가 좋다고 하네요.또 루나표 디톡스 주스를 마시기도 했는데요. 레몬그라스 손가락 한마디, 바나나 50g, 사과 150g, 당근 100g을 갈아 마셨다고 합니다. ② 아이유 : 데뷔 초에 비해 10kg 이상 감량에 성공했습니다. 이에 여리여리하고 청순한 비주얼을 완성할 수 있었죠.아이유는 아침에 사과 1개, 점심에 고구마 2개 또는 바나나 2개를 먹었고요. 저녁엔 단백질 가루를 탄 물 1잔을 마셨습니다.운동도 했는데요. 약 1시간 정도 계단 오르기를 통해 땀을 뺀 후, 팔굽혀펴기를 했습니다. 근력 운..

의 통통하고 노래 잘하던 소녀는 어느새 늘씬한 몸매를 바라는 여자들의 워너비 스타가 됐다. 다이내믹한 몸의 변화를 경험한 박보람과 몸의 변화가 만들어낸 긍정적인 마음가짐에 대해 이야기했다. 톱 1만9천원, 쇼츠 2만9천원 모두 자라. 니삭스 1만4천원 엄브로. 손목 아대 본인 소장품. 오랜만에 보네요. 최근에 드라마 OST를 불러 화제가 된 것 말고 활동이 뜸했어요. 어떻게 지냈어요? 살이 더 빠진 것 같아요. 앨범을 준비하고 있어요. 이번 앨범엔 제 이야기를 담고 싶어 직접 작사·작곡을 했는데, 그중 몇 곡이 들어갈 것 같아요. 완성도를 높이기 위해 열심히 작업 중이에요. 작사와 작곡을 직접 하는군요. 네. 제가 SNS를 활발히 하니까 다들 놀고 있는 줄 아신다니까요. 하하. 일도 몸을 가꾸기 위한 자..