체온을 1℃ 올리는 생활습관
매서운 칼바람에도 끄떡없는 ‘건강한 몸’을 원한다면, 언제 어디서나 신체를 따뜻하게 유지하는 것이 중요하다. 체온을 높이는 생활습관부터, 외출 후 집에 돌아와 온몸을 따스하게 다독이는 다양한 방법까지. 건강한 겨울을 보내기 위해 꼭 알아두어야 할 뷰티 케어.올여름은 유난히도 더웠다. 이미 지나간 더위를 다 늦어 탓하는 이유는 기록적인 폭염 뒤에는 늘 역대급 한파가 뒤따라온다는 속설이 있기 때문이다. 아니나 다를까. 얼마 전 기상청은 실제로 ‘올겨울엔 눈이 많이 내리고 강한 한파가 지속될 전망’이라는 발표를 내놓기도 했다. 연일 추운 날씨가 지속되면 가장 빈번하게 발생하는 증상은 바로 체온이 평균보다 떨어지는 ‘저체온증’이다. 추운 환경에 노출돼 인체의 중심 체온이 35℃ 이하로 떨어지는 증상인데, 피부 ..
2016.12.29