붓기빼는3가지식품 (부종빼는식품)

붓기빼는식품 (부종빼는식품)

1. 검은콩

예로부터 해독제로 많이 사용되어 왔다. 해독기능을 가지고 있으면서 부종을 제거해주고 혈액을 깨끗이 하면서 혈액순환을 도와주는 그런 역할을 하는 식품이기 때문에 특히 과식을 해서 부었을때 활용할 수 있는 대표적인 식품이다

2. 율무

율무는 한방에서 '의이인'이라고하며 비만치료에 흔히 사용되는 한약재이다. 보통 비만을 치료할 때 가장 많이 사용되는 한약재 중 하나인데 우리몸에 습담이라는 불필요한 노폐물을 배출시키는데 도움을 주는 효과를 지니고 있다. 다만 몸이 좀 차다거나 임산부는 너무 많이 먹는것을 피하는것이 좋다

3. 해조류

해조류에는 끈적끈적한것은 알긴산 성분인데 이것은 장에서 노폐물을 흡착해서 외부로 배출해주는 효과를 가지고 있다. 또 칼륨 함량이 많기 때문에 우리 몸에 불필요한 나트륨을 배출시켜줘서 몸이 붓는것을 막아주는 효과를 가지고 있다